ウバ紅茶の効能とおすすめの飲み方!毎日の健康に取り入れよう

目次

「ウバ紅茶」とは?

ウバ紅茶は、スリランカ南東部の山岳地帯であるウバ地区で生産される紅茶のことを指します。ウバ地区は高地に位置し、年間を通して涼しい気候が特徴で、昼夜の気温差が大きい環境にあります。そのため、ウバ紅茶は、茶葉がゆっくりと成長し、茶葉の発酵度合いも高くなるため、独特の味と香りを持ちます。

ウバ紅茶は、一般的に細かい葉や粒子が多いため、紅茶にしては比較的強い味わいが特徴的です。アイスティーやミルクティーにも向いており、独特の香りと味わいが特徴的です。 また、ウバ紅茶は、薬効成分のテアフラビンやカテキンが含まれており、抗酸化作用や殺菌作用があるとされています。健康に良いとされるポリフェノールも豊富に含まれており、血液の循環を良くする効果や、ストレスを緩和する効果も期待されています。

ウバ紅茶の歴史
スリランカ南東部、ベンガル湾側の山岳地帯に広がり、広大な産地に50以上の農園が点在するウバ地区ですが、ウバ地区には過去コーヒー農園が拓かれた過去があり、時代の流れと共に茶園へと変化してゆきました。それが「ウバ紅茶」となって世に広まっているわけですね。

「ウバ紅茶」はどうやって作られているの?

ウバ紅茶は、以下のような製法で作られます。

STEP
収穫

茶葉は、収穫前に日光から守るために、遮光ネットで覆われた茶園で育てられます。手摘みで茶葉を摘み取り、収穫された茶葉は、工場に運ばれます。

STEP
揉捻

揉捻機にかけられた茶葉は、摘み取り後の24時間以内に手作業で揉まれます。これにより、茶葉中の酵素が茶葉の細胞壁を破壊し、茶葉に特有の香りが生じます。

STEP
発酵

茶葉は、発酵室に移され、湿度と温度が管理されます。このプロセスで、茶葉中のタンニンが酸化され、ウバ紅茶の独特な味と色が生じます。

STEP
乾燥

発酵が完了した茶葉は、乾燥機で乾燥されます。これにより、茶葉は湿気を失い、茶葉の形状が確定されます。

STEP
分類

最後に、茶葉は、サイズや品質に応じて分類されます。このプロセスで、茶葉に梱包ラベルが付けられ、出荷されます。

上記の例はあくまで一例であり、製法については農園や地域によって差があります。

「ウバ紅茶」の特徴は?

深い味わいと香り

ウバ紅茶は、茶葉の質が高く、摘み取りから製造までの手間がかかることで、深い味わいと香りが特徴です。茶葉の品質によって味わいが異なり、高品質なものはマルチフレーバーのような豊かな風味があり、甘みやスパイシーなニュアンスがあります。

クセがなくすっきりとした後味

また、茶葉に含まれるタンニンが適度で、クセがなくすっきりとした後味も特徴的です。そのため、ミルクやレモンを加えずに、そのままで楽しむことができます。

「ウバ紅茶」の効能は?

  • リフレッシュ
    • ウバ紅茶には、精神をリフレッシュする効能があります。また、身体的な効果としては、抗酸化作用があり、細胞を保護することができます。さらに、ウバ紅茶に含まれるカフェインは、神経系を刺激することで注意力や集中力を高め、疲労回復や代謝促進にも役立ちます。
  • 免疫力アップ
    • ウバ紅茶には、ビタミンC、ポリフェノール、マグネシウム、カリウム、マンガン、フッ素、亜鉛などの栄養素が含まれ、免疫力を高めたり、体内の毒素を排出する効果も期待できます。

ただし、摂りすぎには注意が必要で、就寝前に飲みすぎると睡眠障害を引き起こすことがあるため、適量を守って飲むようにしましょう

「ウバ紅茶」の美味しい淹れ方は?

STEP
お湯を沸かす

まず、適量の水を沸騰させます。水の量は、淹れる紅茶の量と人数に合わせて調整しましょう。

STEP
茶葉をセットする

ウバ紅茶の茶葉をティーポットやマグカップに入れます。茶葉の量は、お好みに合わせて調整してください。一般的には、1杯分につき茶葉を小さじ1杯分程度が目安です。

STEP
お湯を注ぐ

沸騰したお湯をティーポットやマグカップに注ぎます。注ぐ際には、茶葉を全て湯に浸すように注ぎます。淹れる時間は、3~5分程度が目安です。茶葉の量や淹れる時間を変えることで、濃さや味の調整が可能です。

「お茶研究所.com」おすすめの「ウバ紅茶」は?

Dilmah

スリランカの有名な紅茶ブランドDilmahが作る、高品質でシンプルなウバ紅茶。スムースでマイルドな味わいが特徴で、日常的に飲みやすいお茶です。

スクロールできます
おすすめ度
飲みやすさ柔らかい口あたりで良い
香りほど良い香り
コストパフォーマンス良い
茶葉スリランカ産
タイプティーバッグ
Ahmad

イギリスの紅茶ブランドAhmad Teaが作る、上質なウバ紅茶。芳醇な香りとコクがあり、アッサム紅茶のような力強さも感じられます。

AHMAD TEA (アーマッドティー)
¥1,082 (2023/02/27 09:10時点 | Amazon調べ)
スクロールできます
おすすめ度
飲みやすさほっとする味わい
香り芳醇な香り
コストパフォーマンス良い
茶葉スリランカ産
タイプ茶葉
 Basilur

スリランカの紅茶ブランドBasilurが作る、高品質で華やかな香りが特徴的なウバ紅茶。フルーティーでスパイシーな味わいがあり、特別な時に飲みたいお茶です。

スクロールできます
おすすめ度
飲みやすさアソートなので色んな味が楽しめる
香り全般的に良い
コストパフォーマンスまあまあ
茶葉スリランカ産
タイプティーバッグ

2024年のおすすめの紅茶福袋をご紹介しています!要チェックです

あわせて読みたい
【2024年版】おすすめの紅茶福袋まとめ20選!紅茶好き必見厳選セレクション! 【「紅茶福袋」の魅力】 紅茶福袋は、新年の始まりを祝う特別なセットで、多様な紅茶が一度に楽しめる魅力的な商品です。 様々なフレーバーと香りを体験する絶好の機会...

「ディンブラティー」に合うおすすめの食べ物は?

「ダークチョコレート」

ウバ紅茶のコクと、ダークチョコレートのビターな味わいがマッチします。特に、カカオ分数が高めのチョコレートと合わせると相性がよいです。

「Lindt Excellence 90% Supreme Dark Chocolate」というダークチョコレートは、ウバ紅茶の強い味わいに対抗できるほどの濃厚な味わいがあります。

「焼き菓子」

ウバ紅茶の渋味が、バターや砂糖の風味を引き立てます。マフィンやパウンドケーキ、ショートブレッドなど、焼き菓子との相性が良いです。

「アンリ・シャルパンティエ」のフィナンシェは、その中でも濃厚なバターの香りが特徴的で、ウバ紅茶の深い香りとマッチします。

「チーズ

ウバ紅茶の渋味が、チーズの塩味やコクを引き立てます。カマンベールチーズやゴルゴンゾーラなどの濃厚なチーズがよく合います。

「カマンベール・ディ・ノルマンディー」というフランスのカマンベールチーズは、濃厚な味わいと独特香りがあり、それでいて食べやすいとされています。おすすめの一品です。

まとめ

ウバ紅茶は、スリランカの中でも有名な茶産地で栽培された紅茶で、その深い味わいと香りが魅力です。独特な茶葉の形状から、力強く渋みがあると思われがちですが、実際には口当たりが柔らかく、フルーティーな味わいがあります。

日本でも広く知られており、お菓子との相性も良いため、ティータイムには欠かせない一品となっています。是非、皆様も「ウバ紅茶」をご自分のティータイムに加えてみては如何でしょうか?

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次