「レディグレイ」とは？
レディグレイは、アールグレイのバリエーションの一つで、世界的に人気の高いトTwining「アール グレイ」をベースに、レモンピールとオレンジピールオイルが加えられたフレーバーティーの一種です。
ベルガモットの香りが特徴ですが、その濃度はアールグレイよりも低いです。フルーティーで印象的な味わいがあります。
「レディグレイ」のカフェイン量は？
レディグレイのカフェイン含有量はおおよそ、「100mlあたり20mg」とされています。コーヒーと比較すると少なめのカフェイン量になります。
海外では欧州食品安全機関・カナダ保健省において、健康な成人の場合「一日400mgまで」が健康に悪影響のない最大摂取量としています。
「レディグレイ」の特徴は？
- 爽やかですっきりした味わい
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レディグレイは、ベルガモットの香りに加えて、レモンピールとオレンジピールオイルが加えられた紅茶なため、アールグレイよりもさらに爽やかですっきりした味わいが特徴です。
- リラックス効果
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茶葉の中には青い花びらが見えますが、これは矢車菊の花びらで、リラックス効果も期待できます。
- ストレートティーで楽しむ
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レディグレイは渋みが少なくてコクがあるので、ストレートで充分楽しむことができます。ミルクや砂糖を入れても美味しいです！
「レディグレイ」の効能は？
- 抗菌効果
- 紅茶に含まれるタンニンやカテキン、ベルガモットオイルや柑橘類の精油には、細菌やウイルスの増殖を抑える作用があります。風邪やインフルエンザの予防や症状の緩和に役立ちます。
- 抗酸化作用
- 紅茶に含まれるポリフェノールやビタミンC、ベルガモットオイルや柑橘類の精油には、活性酸素を除去する作用があります。老化の防止や美肌効果、免疫力の向上などに貢献します。
- リラックス効果
- 紅茶に含まれるカフェインやテアニン、ベルガモットオイルや柑橘類の精油には、神経を落ち着かせる作用があります。ストレスや不安の緩和、気分の明るさ、睡眠の質の向上などに効果的です。
「レディグレイ」の美味しい淹れ方は？
水の量に合わせてティーバッグの個数を調整します。
熱湯は沸騰したら少し冷ましてから使います。蒸らし時間は水の量と好みによって変えますが、一般的には2～3分程度待ちます。
蒸らし時間が経ったら、ティーバッグをポットから取り出します。ストレートで飲む場合はそのまま、アイスで飲む場合は氷を入れて冷やします。
「お茶研究所.com」おすすめの「レディグレイ」は？
- トワイニング レディグレイ ティーパック
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洗練されたアール グレイのベースに、オレンジとレモンのピールが織り成すトワイニングの特別ブレンド。
フルーティーな香りと印象的な味わいが、2001年の発売以降、安定した人気を誇ります。
大切な友人を招いての贅沢なティータイムに、華やかなレディ グレイが彩りを添え、特別な瞬間を演出。個包装のティーバッグなので、持ち運びも便利。贈り物にも最適です。
ポチップ
- トワイニング クオリティ レディグレイ
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茶葉で楽しめるバージョンです！お好みでチョイスしてください！
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「レディグレイ」に合うおすすめの食べ物は？
- 「マカロン」
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甘さと酸味のバランスが絶妙で、レディグレイの香りとマッチします。
お茶研究所.COMおすすめの「マカロン」です！👇
外側はカリッとしていて中は柔らかく、香り高くとろけるような味わいが特徴です。
マカロン スイーツのダロワイヨ¥3,996 （2023/08/22 09:54時点 | 楽天市場調べ）
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- 「フルーツケーキ」
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ドライフルーツやナッツが入ったケーキは、レディグレイのフルーティーさと相性が良いです。
お茶研究所.COMおすすめの「フルーツケーキ」です！👇
オレンジ風味の生地に、たくさんのフルーツを混ぜてしっとりと焼き上げた大人のパウンドケーキです。
西内花月堂¥2,980 （2023/08/22 10:01時点 | Amazon調べ）
ポチップ
- 「チーズケーキ」
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クリーミーで濃厚な味わいが、レディグレイのすっきりさとコントラストを作ります。
お茶研究所.COMおすすめの「チーズケーキ」です！👇
とろりとなめらかなレア&ベイクドの2層仕立て。ルタオが生んだ大人気のチーズケーキです。
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まとめ
レディグレイは、上品で華やかなアールグレイの一種です。
香り高いベルガモットの風味が、紅茶の優雅な味わいを引き立てます。優雅なレディのように上品なティータイムを演出し、心を満たす贅沢なひとときを提供します。
ホットでもアイスでも楽しめ、カフェインレスのバリエーションもあります。特別な日の贈り物や大切な人との時間に、レディグレイの香りと味わいをお楽しみください！
