「どくだみ茶」とは？
どくだみ茶とは、日本や東南アジアに自生するどくだみ科の植物を乾燥させて作るハーブティーです。
どくだみは「十薬」とも呼ばれ、古くから薬草として利用されてきました。
他のお茶やハーブとブレンドしたり、ハチミツやレモンなどを加えたりするとより楽しめます。
「どくだみ茶」のカフェイン含有量は？
どくだみ茶にはカフェインは含まれていません。
どくだみ茶はカフェインが含まれていないので、妊娠中や授乳中の方でも安心して飲むことができます。ただし、どくだみ茶には子宮収縮作用があるという報告もあるので、妊娠初期の方は飲む量やタイミングに気をつける必要があります。
「お茶研究所.com」おすすめの「どくだみ茶」は？
- 恵み茶屋 どくだみ茶
恵み茶屋 の「どくだみ茶」は、国産原料を100%使用しており、高い品質の証である「有機JAS認定」取得工場で製造されています♪
国産(徳島県・兵庫県)のどくだみ１００％を使用した” 澄んだ薫り “と” ほのかな甘さ “が特徴のどくだみ茶です！通販サイトの中でも特に人気があるどくだみ茶です。おすすめです！✨
恵み茶屋¥1,000 （2023/09/14 10:43時点 | Amazon調べ）
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- がばい農園 どくだみ茶
「がばい農園」の「どくだみ茶」も日本国内で栽培された原材料を100%使用した純国産のお茶です♪
2009年、美味しい健康茶をより多くの人に知ってほしいとの想いからがばい農園ができました。土づくりから拘っているお茶が販売されているのが特徴です！
- 山本漢方製薬 お徳用どくだみ茶
「山本漢方製薬」の「お徳用どくだみ茶」はとにかくお得です！
どくだみ茶ってどんな味だろう？と気になる方は、こちらの「お徳用どくだみ茶」を飲んでみてから、他のどくだみ茶にチャレンジしてみるのも良いかもしれませんね♪
「どくだみ茶」の特徴は？
- 独特な草の香りとほんのりとした甘味
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どくだみ茶は、独特な草の香りとほんのりとした甘味が特徴的なお茶です。生のどくだみは強い臭みがありますが、乾燥させたり熱したりすると香りは和らぎます 。
- 作り方によって好みを探そう！
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どくだみ茶は、どくだみだけでなく、他のハーブやお茶とブレンドされたものも市販されています。ブレンドされたものは、香りや味がさらにマイルドになります 。
水出しでもおいしく飲むことができます。水出しすると、香りや味がより引き出されます 。また、冷やして飲むとさっぱりとした口当たりになります 。 - アレンジも多彩
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どくだみ茶は、好みに合わせてハチミツやレモンなどを加えることもできます。
甘味や酸味を加えると、香りや味が変化し、飲みやすくなります 。どくだみ茶は、自然な香りと甘味が楽しめるお茶です。ぜひ一度試してみてください。
コチラで「はちみつティー」のおすすめ商品も紹介しています！気になる方は要チェックです
「どくだみ茶」の効能は？
- デトックス効果
- どくだみ茶に含まれるカリウムは、体内に溜まった塩分や毒素を排出してくれます。むくみや肌荒れの改善に役立ちます。
- 美肌効果
- どくだみ茶に含まれるフラボノイドは、抗酸化作用や殺菌作用があります。老化やニキビの予防に効果的です
- ダイエット効果
- どくだみ茶に含まれるクエルシトリンは、代謝を高めて腸の調子を整える働きがあります。脂肪の燃焼や便秘解消にも効果があります
- 抗炎症作用
- どくだみ茶に含まれるデカノイルアセトアルデヒドは、強い殺菌力と排膿効果があります。炎症を収めてくれるので、中耳炎や蓄膿症などの予防にも役立ちます。
※この記事は一般的な情報を提供するものであり、医学的な効果や効能を保証するものではありません。お茶の飲用に関するご相談は、医師や薬剤師にご相談ください。
「どくだみ茶」に合うおすすめの食べ物は？
- 伊藤久右衛門 宇治抹茶チーズケーキ ゆめみどり
「伊藤久右衛門」の「ゆめみどり」という「抹茶チーズケーキ」は各通販サイトで購入できる、どくだみ茶と合うスイーツの一つです。
抹茶の風味とどくだみ茶の味わいが相性抜群です。チーズケーキのまろやかな甘さが、どくだみ茶の渋みと調和します。
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- ロッテ プレミアムガーナW 和栗のモンブラン
「ロッテ」の「プレミアムガーナW 和栗のモンブラン」もおすすめです。熊本県産和栗の香り高くホクホクとした美味しさが魅力的です♪
モンブランのなめらかなクリームと栗の風味が、どくだみ茶との組み合わせで素晴らしい味わいになります。
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- あすなろファーミング 黒ごまプリン
「あすなろファーミング」の「黒ごまプリン」も推しておきたいスイーツの一つです。
黒ごまの風味と、どくだみ茶の優しい味わいが絶妙にマッチします。プリンのなめらかな舌触りと黒ごまの風味が、どくだみ茶と相性抜群です。
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まとめ
「どくだみ茶」は自然の恵みが凝縮された健康茶です。
その豊富な栄養成分は肌荒れの改善から消化促進まで幅広い効果をもたらします。
日常の健康維持に欠かせない一杯です。
どくだみ茶の温かな香りと共に、あなたの健康をサポートしましょう。
